Zdrowie

Body Mass Index – co to takiego, jak go wyznaczyć i interpretować?

Określenie prawidłowej masy ciała, to niewątpliwie zadanie dla dietetyka. Każdy człowiek jest inny, ma odmienną budowę ciała, inną zawartość tkanki tłuszczowej czy ciężar masy kostnej. Profesjonalny dietetyk bierze te wszystkie czynniki pod uwagę, gdy na konsultacji podaje nam wprost ile powinniśmy ważyć. Jednak w prosty sposób, możemy samodzielnie określić, jaka …

Turystyka

Dwie największe atrakcje okolic Wałbrzycha

Wałbrzych wydaje się nieciekawym, post-górniczym miastem, jednak okolice tego miasta są bardzo ciekawe i warte zwiedzenia. Jedną z ciekawszych atrakcji tej okolicy jest górskie schronisko Andrzejówka. Jednym z jego atutów jest to, że można do niego dojechać z Wałbrzycha bezpośrednio autobusem miejskim. To czyni to miejsce wyjątkowo dostępnym dla turystów …